Yo Soy Ana

Muchos ignoran un superpoder que todos tenemos. ADVERTENCIA : hoy me pongo en modo "hierbas" y el contenido de este post puede herir la sensibilidad de aquellas personas que creen no tener responsabilidad alguna en los sucesos de su vida y que todo pasa por pura casualidad. Disculpa esta introducción y, por favor, no te lo tomes a mal, no es más que una broma aunque tengo que reconocer que, tal vez, sí pueda haber alguien a quien le moleste esta información, pero descubrir y entender este superpoder que todos tenemos cambió mi vida muy positivamente para siempre y hoy lo quiero compartir contigo. Aquello en lo que te enfocas se expande. Cuando por fin entendí esta frase, algo en mi mente explotó. Leía, por aquel entonces, mi primer libro sobre los principios universales y fue algo que me dejó completamente descolocada. El principio universal de mentalismo dice, básicamente, que todo es mental y, por ende, todo en lo que pensamos con intensa emoción y de forma continuada, ac...

La depresión y la ansiedad no son signos de debilidad. Seguro que todos hemos leído alguna vez esa frase que dice algo así como "la depresión y la ansiedad no son signos de debilidad, sino de haber tratado de permanecer fuerte por mucho tiempo"  y aunque esto es muy cierto, también lo es que estos estados emocionales te hacen sentir débil, incapaz y sin valor. Y no saber cómo gestionar mis emociones me llevó a la depresión. No recuerdo exactamente la fecha en que decidí que no podía más y que o hacía algo o la tragedia era inevitable, pero sí recuerdo el miedo y el dolor que sentí en aquel preciso instante. Mis "síntomas": cansancio, tristeza y sentimiento de culpa. Sufrí depresión y ansiedad durante un tiempo hace muchos años, y el diagnostico médico fue "depresión posparto" ya que hacía poco tiempo que mi hijo había nacido. No voy a entrar en explicaciones médicas sobre lo que es la depresión, me parece mejor compartir cómo yo lo viví y cuáles fueron mi...